迷你彈床

美國的自然療法及健身界前輩Mr. Paul Chappuis Bragg (February 6, 1895 – December 7, 1976) 曾經在他的書《Natural Method of Physical Culture》提及的一個主題：「腿和背：力量的關鍵」之中指出：「身體其它部份沒有像腿部和背部強壯。當一個人的腿和背部變弱時，健康就開始走下坡了，這就是為什麼必須要注重加強腿和背部健康的原因…要有強壯而有力的腿的唯一方法是通過劇烈運動，特別是涉及跳躍的運動。當一個人不再跳躍時，腿的彈性和柔韌性便很快消失。」

1.
在眾多的腿背鍛練運動中，只有一種最有效、最多優點和最值得推薦的，這個運動就是「跳彈床」。當你從彈床跳到空中時，你暫時「失重」。當地心吸力把您拉回落時，您會以更大的力量（因為速度加重量）撞擊彈床，此時，身體動用的肌肉量遠超其它的運動，但您卻不用辛苦地使勁，因為您巧妙地借用了地心吸力的力量。外表上您好像在輕描淡寫的彈跳，但實際上您的身體正動員了很多的肌肉群，繼而有超多的運動收益。

2.
「跳彈床」對我們的淋巴系統作出很大貢獻。大家都知道我們的心臟有一個泵送血液的機制，淋巴系統的主要功能是協助排除身體的毒素。此外，因為我們的淋巴系統只有單向閥，當閥門下方受壓時，它們被迫打開。當你在彈床上跳來跳去時，淋巴系統就即時變成最有效幫助身體排毒的清道夫！

現在讓我們看一下簡單的「跳彈床」所能夠帶來的眾多好處：

•放鬆大腸繼而改善消化
•改善心率和心血管功能
•強化腿和背部
•增加頭部血液循環繼而增進視力
•促進洗衫板般的腹肌
•減少體內脂肪
•增加肌肉密度
•改進平衡和協調
•改進女性的膀胱功能
•改進男性的前列腺功能
•加強腎臟功能
•增加肺部功能
•享受鍛煉的樂趣
•增加筋骨靈活性
•通過平衡左右腦提昇學習能力
•通過淋巴系統的排毒功能消除癌症，尤其是骨癌

老實說，就是基於以上的眾多健康功能投資一個小型彈床（Rebounder）作為一生保健之用（因為一次投資，個人及全家終生受惠），這是您一生之中最明智的投資之一，還要思前想後嗎？

超淋巴排毒、最好的負重運動、快速補充氧氣到細胞…
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